{"product_id":"habitos-de-los-que-llegan-lejos","title":"Hábitos de los que llegan lejos · Disciplina, foco y constancia para construirte cada día","description":"\u003cdiv class=\"aib-d\"\u003e\n\u003cp class=\"aib-d__lead\"\u003eNo subes al nivel de tus objetivos: caes al nivel de tus hábitos. Este libro, pensado para leerse de principio a fin, explica cómo funcionan los hábitos, por qué la fuerza de voluntad no basta y cómo diseñar tu vida para que lo correcto sea lo fácil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"aib-d__lead\"\u003eCon historias reales de personas normales (un repartidor que aprendió a programar, una enfermera a turnos, una autónoma, un estudiante), técnicas respaldadas por la investigación y capítulos sobre foco, energía, aprendizaje, dinero y relaciones. Sin rutinas imposibles a las cinco de la mañana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué vas a entender\u003c\/h3\u003e\n\u003col class=\"aib-d__pts\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntender el ciclo del hábito.\u003c\/strong\u003e Señal, rutina y recompensa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDiseñar en lugar de resistir.\u003c\/strong\u003e Hacer fácil lo bueno y difícil lo malo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConstruir hábitos que duren.\u003c\/strong\u003e Empezar pequeño, anclar y no fallar dos veces.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRomper los hábitos que te frenan.\u003c\/strong\u003e Sustituir en lugar de luchar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRecuperar el foco.\u003c\/strong\u003e Bloques de trabajo profundo y el móvil lejos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCuidar tu energía y aprender cada día.\u003c\/strong\u003e Mantener tu sistema durante años.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"aib-d__inc\"\u003e\n\u003cli\u003eLibro en PDF de 40 páginas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 capítulos para leer de principio a fin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos en cada capítulo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlantillas para crear y romper hábitos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevisión semanal y registro mensual\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"aib-d__who\"\u003e\n\u003cdiv class=\"aib-d__yes\"\u003e\n\u003cb\u003ePara quién es\u003c\/b\u003e\u003cp\u003ePersonas que quieren cambiar algo de su vida (estudiar, entrenar, ahorrar, concentrarse, crecer en su trabajo) y siempre lo dejan a las pocas semanas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"aib-d__no\"\u003e\n\u003cb\u003ePara quién no es\u003c\/b\u003e\u003cp\u003eQuien busca resultados inmediatos sin cambiar nada en su día a día, o quien necesita tratamiento para una adicción, que requiere ayuda profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"aib-d__note\"\u003e\u003cstrong\u003eProducto 100 % digital:\u003c\/strong\u003e recibes un libro en PDF descargable, no un libro impreso. Las imágenes del libro físico son una representación visual. Forma parte de la Colección Lecturas: libros para leer de principio a fin, con datos de España en 2026. Contenido divulgativo: no sustituye el asesoramiento profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"AIBOOKS DIGITAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61279322014030,"sku":"AIB-LE12-ES","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1090\/5213\/3710\/files\/habitos-de-los-que-llegan-lejos-01-portada-3d_c3c03a33-effb-489c-ba20-b4b521d05427.jpg?v=1792421150","url":"https:\/\/alturaacademia.com\/products\/habitos-de-los-que-llegan-lejos","provider":"Altura Academia  ","version":"1.0","type":"link"}